Přihlásit
Zprávy
Domácí
Zahraničí
Ekonomika
Datavize
Auto
Názory
Podcasty
Odtajněno
Podivné zločiny
Americký sen
Mysli a žij!
Na Dotek
Sport
Fotbal
Hokej
Tenis
Motorismus
Biatlon
Ostatní sporty
Spotlight
Video
Den v 60 sekundách
Historky z placu
Zpátečka
Politické bizáry
My, kdysi
Kultura
Film a televize
Hudba
Klasická hudba
Literatura
Divadlo
Umění
LifeStyle
Magazín
Žena
Bydlení
Cestování
Foto
Kvízy
Speciály
Chytré Česko
České porodnictví
Vize město
Valentýn
Změna směru
BeNative
Další
Kultura
LifeStyle
Speciály
26. 7. Anna
17 ˚C
Přihlásit
Zprávy
Domácí
Zahraničí
Ekonomika
Datavize
Auto
Názory
Podcasty
Odtajněno
Podivné zločiny
Americký sen
Mysli a žij!
Na Dotek
Sport
Fotbal
Hokej
Tenis
Motorismus
Biatlon
Ostatní sporty
Spotlight
Video
Den v 60 sekundách
Historky z placu
Zpátečka
Politické bizáry
My, kdysi
Kultura
Film a televize
Hudba
Klasická hudba
Literatura
Divadlo
Umění
LifeStyle
Magazín
Žena
Bydlení
Cestování
Foto
Kvízy
Speciály
Chytré Česko
České porodnictví
Vize město
Valentýn
Změna směru
BeNative
26. 7. Anna
17 ˚C
Sledujte nás:
Přihlásit
Spravovat účet
Odhlásit se
reklama
spánek
Za špatný spánek nemůže jen modré světlo z displejů. Vědci objevili i jiná záření
"Problémem není barva světla, nýbrž jeho nadměrný jas. Kritizovat jen modré záření je tudíž zavádějící," říká výzkumník Timothy Brown.
Krátký šlofík přes den dvakrát týdně snižuje riziko infarktu, tvrdí výzkumníci
Lidé, kteří si dopřávají alespoň jednou týdně krátké denní šlofíky, vykazují podle švýcarské studie dvakrát menší riziko infarktu či mozkové mrtvice.
Spěte sedm hodin denně, jinak vám hrozí infarkt i deprese, radí britská vláda lidem
Britská vláda se chystá přesvědčovat občany, že by měli v noci déle spát, aby tak co nejlépe chránili své zdraví.
Nespavost je důsledkem stresu, důležitá je terapie a životospráva, tvrdí lékař
19:08
Z noční sovy se stane ranní ptáče za tři týdny, tvrdí vědci. Lidem se zlepší psychika
Účastníci studie, kteří se naučili vstávat brzy, pociťovali menší stres a sklíčenost a během dne nebyli tak ospalí.
Neuroložka: Práce na směny je riziko, lidé trpí depresí, může to skončit až rakovinou
Nekvalitní spánek může ovlivnit rozvoj civilizačních chorob nebo nádorové bujení, říká v rozhovoru profesorka neurologie Soňa Nevšímalová.
Brexit i zvolení Trumpa lidem zkrátily spánek, zjistili čeští vědci
Vyplývá to z dat, která vědci anonymizovaně získali z aplikace monitorování spánku SleepAsAndroid.
Pokud trpíte nespavostí tři měsíce a déle, začněte s psychoterapií, radí lékařka
"Nejčastějším problémem dneška je chronická spánková deprivace nebo chronický nedostatek spánku," varuje lékařka.
Přehled
Nesnášíte svoji práci? Dejte pozor, takhle se to odráží na vašem zdraví
Bezesné noci, přejídání se sladkostmi i úbytek testosteronu. Projděte si nejčastější symptomy dlouhodobého stresu v zaměstnání.
Infarkt ve čtyřiceti? Nevyspalost řešíme kávou, nervozitu cigaretou, říká diabetolog
2:07
Spíte více než osm hodin denně? Hrozí vám mrtvice a dožijete se méně let, tvrdí vědci
"Příliš dlouhý spánek vás nezabíjí, ale je známkou toho, že s vaším zdravím něco není v pořádku," říká jeden z vědců.
Obrazovky spánek dětí neovlivňují. Hlídejte jejich večerku a budíček, radí vědci
Dětem mnohem více škodí nedodržování rutin před spaním nebo nepravidelný čas, kdy chodí spát.
Zimní čas je ideální, potřebujeme ranní světlo, večerní nás zpožďuje, říká Illnerová
20:09
Nebezpečné světlo z mobilů? Od lékařů možná uslyšíme nepěknou diagnózu, říká expert
20:10
Spíte rádi? V téhle práci vám za to zaplatí, stačí napsat vtipný příběh se spánkem
Cílem výrobce matrací je dozvědět se, jaký vliv má životní styl lidí na jejich spánkové návyky
Blog: Proč děti potřebují spát (venku)
Johana Passerin
Spaní se psem v posteli lidskému zdraví neškodí. Lidský partner je však nejlepší
Ačkoliv spaní se psem nemá velký vliv na kvalitu odpočinku, lidský partner v posteli je stejně nejlepší. Tak zní závěr studie americké Kliniky Mayo.…
Ranní ptáčata jedí a žijí zdravěji. Nočním sovám hrozí obezita
Ranní ptáčata se těší lepší postavě a mají ukázněné stravovací návyky. Naopak ti, co ponocují, mají sklon k přejídání. Navíc se méně věnují…
Medvídek, který vaše dítě zaručeně uspí. Polky vyrobily hračku se zvukem fénu
1:43
Sloni afričtí spí jen dvě hodiny denně. Vzhůru vydrží i několik dní, zjistili vědci
Vědci sledovali dva volně žijící slony v botswanském národním parku. Zjistili, že spí dvakrát kratší čas než sloni v zoo. Sny se sledovaným slonům…
Předchozí
3
Pokračovat
reklama
Nejnovější zprávy do e-mailu
Přihlášením k newsletteru beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle
Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů
, a souhlasím se
Všeobecnými obchodními podmínkami
vydavatelství Economia, a.s.
reklama
reklama