Zná to skoro každý: je večer, pomalu se chystáte do postele a najednou na něco dostanete chuť. A i když se může zdát, že sáhnout takhle pozdě po něčem malém z lednice je neškodné, podle odborníků může právě volba jídla výrazně ovlivnit kvalitu spánku. Po kterých potravinách budete spát jako v bavlnce, a které naopak způsobují neklidnou noc?
Jakékoliv jídlo a pití ve verzi „light“ nebo „bez cukru“ zní jako zaručeně lepší a možná i trochu zdravější volba. Jenže právě konzumace umělých sladidel – v limonádách, jogurtu nebo třeba kávě – může mít nečekané důsledky. Nová dlouhodobá studie naznačuje, že užívání nízkoenergetických sladidel může souviset s rychlejším úbytkem paměti. Kde je hranice, kdy už „lepší volba“ přestává být výhodou?
Homeopatika jsou pouhé placebo, oznámilo španělské ministerstvo zdravotnictví. Opřelo se o výsledky nové rozsáhlé studie, která potvrdila to, co už vědci tvrdí dlouho. Reakce na sebe nenechala čekat.
Věříte, že když svému dítěti místo čokolády nebo bonbonů koupíte stoprocentní ovocný džus, chráníte jeho zuby? Právě to je podle stomatologů jeden z největších omylů dnešních rodičů.
Injekce na hubnutí se staly fenoménem posledních let. Jenže ne každý na ně dosáhne – ať už kvůli ceně, dostupnosti nebo zdravotním indikacím. Dobrá zpráva? Žádná moderní injekce nenahradí zdravé stravování, které často stojí na levných potravinách. Co byste měli zařadit do jídelníčku, abyste nepřibírali a zároveň ulevili peněžence?
Pivovary v České republice začínají vyrábět piva s velmi nízkým obsahem cukru a menším procentem alkoholu. Míří jimi na mladé, kteří preferují zdravý životní styl, ale také na spotřebitele, kteří drží redukční diety, i na diabetiky. Taková piva nabízejí malé i velké pivovary, poptávka po nich roste.
Viditelně zhubli a prý se jich každý ptá, jakým způsobem. Někteří politici začali shazovat svá kila už loni před sněmovními volbami. Pro deník Aktuálně popsali, co změnili a jak se jim to povedlo. A co dělají pro to, aby váhu nenabrali zpět.
Mlsání po večerech si řada lidí vyčítá jako selhání vůle. Odborníci ale upozorňují, že často nejde o slabost, nýbrž o signál těla, které reaguje na výkyvy cukru v krvi, únavu nebo dlouhodobý stres. Na konci dne se totiž nejzřetelněji projeví chyby v jídelníčku i denním režimu: a ignorovat je se nemusí vyplatit.
Odborníci z Botanického ústavu Akademie věd ČR (AV ČR) zkoumají mimořádný případ bílého buku v Moravském krasu, který postrádá chlorofyl a není schopen fotosyntézy, přesto přežívá přibližně tři desetiletí.
Cukr máme v kuchyni, v práci i v hlavě. Sladíme si kávu, aniž bychom o tom přemýšleli, a konzumujeme jej i tam, kde bychom ho docela nečekali. Podle lékaře a absolventa Harvardu Saurabha Sethiho přitom stačí jediný měsíc bez přidaného cukru, aby se tělo začalo viditelně měnit. A nejde zdaleka jen o hmotnost. Jde i o játra, mozek, celkovou imunitu a pocit, že vám konečně správně „běží systém“.
Česko bude mít od ledna vůbec nejlepší a nejdůkladnější preventivní prohlídky v Evropě. „Možná i na světě,“ říká šéf Sdružení praktických lékařů Petr Šonka. Přibudou nová vyšetření i dotazy na duševní zdraví. Jakýmkoliv rychlotestům na měření cukru v krvi, které nabízejí lékárny, by se podle něj měli lidé raději vyhnout.
