Reklama
Reklama

Nikola Bernard

557 článků
Nikola Bernard

Moje články

pití, voda, žena
pití, voda, žena
pití, voda, žena

Pitný režim je plný nebezpečných mýtů. Kolik tekutin skutečně potřebujeme?

Od slavného pravidla osmi sklenic denně až po varování před kávou - kolem pitného režimu již roky koluje překvapivé množství polopravd. Moderní výzkumy přitom ukazují, že hydratace organizmu je složitější, ale i pestřejší, než jak ji často prezentují třeba na sociálních sítích. Tekutiny totiž nepřijímáme jen z vody a více často neznamená lépe.

Annoyed,Unhappy,Couple,Sitting,On,Sofa,With,Vexed,Face,Expression,
Annoyed,Unhappy,Couple,Sitting,On,Sofa,With,Vexed,Face,Expression,
Annoyed,Unhappy,Couple,Sitting,On,Sofa,With,Vexed,Face,Expression,

Bez hádek a nervů. Co dodržet při rekonstrukci, abyste se vy i sousedé nezbláznili?

Pustit se do rekonstrukce v bytovém domě je často pořádný adrenalinový zážitek. Vrtání, bourání, stěhování suti a stavebního materiálu – to všechno zasahuje nejen do vašeho komfortu, ale i do každodenního života lidí za zdí. Nad vámi i pod vámi. A právě v takových chvílích se ukazuje, jak křehké mohou sousedské vztahy být.

Reklama
Přestože jeho videa na internetu vyvolávají šok i fascinaci, Jacob zdůrazňuje, že svou práci nevnímá jako formu zábavy.
Přestože jeho videa na internetu vyvolávají šok i fascinaci, Jacob zdůrazňuje, že svou práci nevnímá jako formu zábavy.
Přestože jeho videa na internetu vyvolávají šok i fascinaci, Jacob zdůrazňuje, že svou práci nevnímá jako formu zábavy.

Příliš hezký na špinavou práci? Vůbec. Fešák ukazuje hrůzné domy plné švábů i moči

Na první pohled působí jako surfař, influencer nebo model. Ve skutečnosti ale pětadvacetiletý mladík tráví pracovní dny v prostředí, do kterého by většina lidí nevkročila ani za nic. Jeho práce? Úklid extrémně znečištěných domů a nebezpečného odpadu. „Viděl jsem toho už hodně, takže se snažím nevcházet do těch domů v šoku. Ale někdy je to opravdu těžké,“ přiznává.

Aerial,Prague,Panoramic,Drone,View,Of,The,City,Of,Prague
Aerial,Prague,Panoramic,Drone,View,Of,The,City,Of,Prague
Aerial,Prague,Panoramic,Drone,View,Of,The,City,Of,Prague

KVÍZ: Řeky, památky i pohoří. Otestujte se, jak dobře znáte Česko

Myslíte si, že máte Česko v malíčku? Že vás nepřekvapí žádná řeka, hrad ani pohoří? Možná ano… a možná taky ne. Vyzkoušejte si náš kvíz a zjistěte, jak dobře znáte zemi, ve které žijete. Netrpělivě už na vás čekají otázky - a to jak snadnější, tak ty, které vás možná zaskočí.

rodina, jidlo
rodina, jidlo
rodina, jidlo

Možná celý život jíte špatně. Kolik jídel denně je opravdu zdravé?

Snídaně, oběd a večeře. Pro většinu z nás naprosto samozřejmá součást dne. Moderní pracovní režim je na tomto rytmu postavený: ráno rychlá snídaně, polední pauza na oběd a večer společné jídlo s rodinou. Jenže otázka, zda je právě tento model nejzdravější, začíná být podle vědců mnohem složitější, než se zdá.

Zeebrugge Ferry Disaster, English Channel
Zeebrugge Ferry Disaster, English Channel
Zeebrugge Ferry Disaster, English Channel

„Jak mám žít bez mámy?“ Zkáza trajektu Herald změnila námořnictvo i lidské životy

Jane Hindová měla být na palubě trajektu Herald of Free Enterprise. Nakonec zůstala doma kvůli práci a její místo zaujala sestra. Když se loď 6. března 1987 krátce po vyplutí z belgického Zeebrugge převrátila, přišla o matku, sestru i strýce. Tragédie, která si vyžádala 193 životů, odhalila fatální selhání lidí i systému a nadobro změnila postupy námořnictva.

Reklama
vstávání
vstávání
vstávání

Budík versus vaše tělo. Kdy je ideální čas vstávat, abyste byli produktivní a šťastní

Každé ráno kolem páté hodiny se na sociálních sítích objevují videa lidí, kteří se cítí jako vítězové, protože už brzo ráno zvládnou to, co jiný za půl dne. Studené sprchy, psaní deníku, běh při východu slunce. Tito „ranní influenceři“ často tvrdí, že kdo vstává brzy, je úspěšnější. Podle vědců však tento životní styl nemusí být výhrou, ale naopak cestou k pořádnému problému.

Reklama
I když moderní léky mohou být pro někoho pomocníkem, dlouhodobý efekt stojí na každodenních návycích.
I když moderní léky mohou být pro někoho pomocníkem, dlouhodobý efekt stojí na každodenních návycích.
I když moderní léky mohou být pro někoho pomocníkem, dlouhodobý efekt stojí na každodenních návycích.

„Přírodní Ozempic“ z regálů českých obchodů. Jak zhubnout bez drahých injekcí

Injekce na hubnutí se staly fenoménem posledních let. Jenže ne každý na ně dosáhne – ať už kvůli ceně, dostupnosti nebo zdravotním indikacím. Dobrá zpráva? Žádná moderní injekce nenahradí zdravé stravování, které často stojí na levných potravinách. Co byste měli zařadit do jídelníčku, abyste nepřibírali a zároveň ulevili peněžence?

EXCLUSIVE: VIDEO: ‘Doctors told me to STRETCH to fix pain – I actually needed the rarest amputation in the world’
EXCLUSIVE: VIDEO: ‘Doctors told me to STRETCH to fix pain – I actually needed the rarest amputation in the world’
EXCLUSIVE: VIDEO: ‘Doctors told me to STRETCH to fix pain – I actually needed the rarest amputation in the world’

„Chce to jen cvičit,“ říkali lékaři. Z obyčejné bolesti se vyklubal problém, který skončil amputací

Ještě před dvěma lety řešila třicetiletá žena obyčejnou bolest nohy. Lékaři ji uklidňovali, že nejde o nic vážného. „Chce to jen cvičit,“ slýchávala. Jenže pak přišlo něco, co navždy změnilo její celý život. Amputace. Dnes otevřeně mluví o tom, jak ji radikální operace zachránila, a jak nenápadná věc může skončit něčím jako je právě amputace.

Reklama
Není divu, že si slavný režisér vybral zrovna tento pro svůj ikonický snímek.
Není divu, že si slavný režisér vybral zrovna tento pro svůj ikonický snímek.
Není divu, že si slavný režisér vybral zrovna tento pro svůj ikonický snímek.

KVÍZ: Od romantiky k šíleným krvákům. Poznáte slavné filmové domy?

Některé domy jsou stejně slavné jako jejich filmoví hrdinové. Mnohým tak často stačí jediný pohled na fasádu a okamžitě vědí, do jakého příběhu patří. Vyzkoušejte si, jestli poznáte ikonické filmové domy z legendárních snímků – od rodinných komedií až po mrazivé horory.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama