Pohodlná treková obuv je základ pro vaši bezpečnost
Správná turistická obuv je základem každého výletu do hor. Volba typu bot závisí na charakteru trasy a vašich preferencích. Pro lehké stezky v letních měsících vám budou stačit turistické sandály, zatímco pro náročnější terény jsou ideální pohorky s větší podporou kotníků a pevnou podešví.
Zůstaňte v suchu
Pro udržení optimální tepelné pohody je termoprádlo nezbytnou součástí výbavy do hor. Funkční materiály, které odvádějí pot od těla, vám pomohou zůstat teple a v suchu i v chladnějším počasí. Volbu termoprádla byste zároveň měli přizpůsobit aktuálním klimatickým podmínkám. Na 8a.cz najdete termoprádlo do každého počasí.
Chraňte se před větrem a deštěm
Větruodolná a voděodolná bunda je nezbytnou součástí vaší výbavy v každém ročním období. Zajistí vám ochranu před nepříznivými povětrnostními podmínkami a udrží vás v suchu i v deštivém počasí. Moderní materiály zároveň zajistí dostatečnou ventilaci, která zabrání tomu, abyste se během výstupu uvařili ve vlastním potu.
Vsaďte na kalhoty s odnímatelnými nohavicemi
Volbu kalhot nebo šortek přizpůsobte aktuálním klimatickým podmínkám, ale zároveň počítejte s možností náhlé změny počasí. Ideálním oblečením do hor jsou turistické kalhoty s odnímatelnými nohavicemi, ze kterých během chvilky uděláte kraťasy.
Nezapomeňte na pokrývku hlavy
Pokrývka hlavy je důležitým prvkem vaší výbavy po celý rok. Sluneční paprsky v horách jsou intenzivní, takže kšiltovka nebo klobouk s širokým okrajem jsou jasnou volbou. V chladnějším počasí nasaďte čepici z funkčních materiálů, která udrží hlavu v teple a v suchu.
Vyberte si batoh na svačinu a náhradní oblečení
Vyberte si kvalitní turistický batoh, který vám umožní pohodlně přenášet veškerou výbavu včetně lahve s pitím a jídla na celý den. Batoh by měl být dostatečně prostorný, ale zároveň pohodlný a ergonomicky tvarovaný. Zvažte také možnost batohu s integrovaným hydrovakem pro udržení dostatečné hydratace v letních měsících.
Důležitá je i fyzická kondice
Výlety do hor vyžadují dobrou fyzickou kondici a psychickou odolnost, aby bylo možné plně vychutnat krásy horské krajiny a zvládnout náročné terény. Před odjezdem na výlet se ujistěte, že jste v dostatečné fyzické kondici pro plánovanou trasu. Pravidelné cvičení, zlepšování vytrvalosti a posilování svalů vám pomohou snížit riziko únavy a zranění během výstupu. Zařaďte do své týdenní rutiny chůzi, běh a posilovnu, abyste byli připraveni na náročné putování v horách.
Trekové hole uleví svalům a kloubům
Bolí vás při delší chůzi kolena a kotníky? Kromě tréninku vám mohou pomoci také trekové hole. Ty vám poskytnou dodatečnou podporu při výstupu i sestupu, pomáhají udržovat rovnováhu a rozložit zátěž na celé tělo. Snižují tlak na kolena a šetří energii,což je zejména v náročném terénu velmi ceněné. Vyberte trekové hole s nastavitelnou délkou, aby bylo možné je přizpůsobit pro sestup, chůzi po rovině i výstup.
A teď už hurá do hor!
Mějte na paměti, že kvalitní oblečení, obuv a dobrá fyzická kondice jsou tou nejlepší investicí do pohodlného a bezpečného horského dobrodružství. Vydejte se do výšin s vědomím, že jste dobře připraveni na všechny výzvy, které vám mohou nevyzpytatelné hory přinést.
