Rady a tipy
Bez hádek a nervů. Co dodržet při rekonstrukci, abyste se vy i sousedé nezbláznili?
Pustit se do rekonstrukce v bytovém domě je často pořádný adrenalinový zážitek. Vrtání, bourání, stěhování suti a stavebního materiálu – to všechno zasahuje nejen do vašeho komfortu, ale i do každodenního života lidí za zdí. Nad vámi i pod vámi. A právě v takových chvílích se ukazuje, jak křehké mohou sousedské vztahy být.
„Přírodní Ozempic“ z regálů českých obchodů. Jak zhubnout bez drahých injekcí
Injekce na hubnutí se staly fenoménem posledních let. Jenže ne každý na ně dosáhne – ať už kvůli ceně, dostupnosti nebo zdravotním indikacím. Dobrá zpráva? Žádná moderní injekce nenahradí zdravé stravování, které často stojí na levných potravinách. Co byste měli zařadit do jídelníčku, abyste nepřibírali a zároveň ulevili peněžence?
Michelin Bib Gourmand v Česku: kam zajít na špičkové jídlo, které nezruinuje peněženku
Michelin Bib Gourmand už dávno není jen „útěchou“ pro restaurace bez hvězdy. Naopak – jde o prestižní ocenění pro podniky, které dokážou nabídnout špičkovou kuchyni za férovou cenu. V Česku jich každým rokem přibývá a dokazují, že skvěle se najíst dnes neznamená utratit jmění ani rezervovat stůl měsíce dopředu.
S přerušovaným půstem jsme se mýlili? Mýty a fakta, která vás možná překvapí
Přerušovaný půst se v posledních letech stal populárním stravovacím vzorcem. Často se mu ale přisuzují vlastnosti, které věda ne vždy potvrzuje. Co ukázal nový průzkum? Pochopili jsme tento způsob (ne)konzumace jídla špatně?
Zázrak do kuchyně. Rostlina pohlcuje pachy, čistí vzduch i špatnou energii
Existuje rostlina, která dokáže čistit vzduch, pohlcovat nepříjemné pachy i špatnou energii – a přitom je nenáročná a bezpečná pro děti i domácí mazlíčky. Možná jste ji viděli tisíckrát, ale nevěnovali ji dostatečnou pozornost, přitom její síla je skutečně pozoruhodná.
Tuto nenápadnou rostlinu si dejte do ložnice. Proč vám zlepší spánek i náladu?
V chladnějších měsících bývá vzduch v našich ložnicích moc vlhký nebo naopak suchý a těžký. I proto náš spánek často za moc nestojí. Existuje ale jednoduchý způsob, jak zlepšit naše domácí prostředí a zabránit únavě, podráždění i onemocnění - stačí přidat jedinou rostlinu. Takovou, která nejen čistí vzduch a pohlcuje škodliviny, ale dokonce v noci vyrábí kyslík a pomáhá tělu lépe odpočívat.
„Nevím, kde jsem se nakazil.“ Žloutenka není nemoc bezdomovců, 10 rad, jak se chránit
Žloutenka, tedy virová hepatitida A, letos udeřila s nebývalou silou. „Nevím, kde jsem se nakazil. S nikým, kdo by měl žloutenku, jsem do kontaktu nepřišel. S lékařkou jsme se shodli, že asi v MHD, ale s jistotou to samozřejmě nevím,“ říká Honza z Prahy. Jeho případ potvrzuje, že už dávno neplatí, že se týká jen rizikových skupin. Jak se nákaze vyhnout?
Nový domov, nikoli čekárna na konec. Jak senioři volí, kde dožít důstojně
Paní Marii nikdo nevyháněl, jen nechtěla čekat, až ji život dožene. Roky žila v bytě své dcery, která trvale pobývá v zahraničí, měla zajištěnou pomoc a zvládala, co bylo třeba. I přesto cítila, že čím dál víc věcí zůstává mimo její dosah. Proto začala mapovat možnosti - nechtěla skončit někde, kde je prostě jen volno, ale vybrat si domov. A to není snadné. Což poznala třeba rodina pana Karla.
"Tu znám, ta je jedlá!" Tahle rada z aplikace může vést z lesa rovnou na pohotovost
"Tak co, rostou?" Tuhle otázku teď houbaři pokládají všude - v práci, v hospodě i na benzince. A odpověď zní: ano, rostou. Než ale vyrazíte do lesa, je dobré vědět pár věcí od někoho, kdo to s houbami myslí opravdu vážně - a hlavně o nich hodně ví. Jan Wipler, mykolog z poradny Karlovarské krajské nemocnice, radí, jak na houby.
Jak zdravé jsou vaše plíce? Jednoduché domácí testy odhalí víc, než si myslíte
Vaše plíce o vás vědí víc, než byste řekli. Nejenže ovlivňují vaši schopnost dýchat, ale hrají zásadní roli pro zdraví celého těla. A i když s věkem jejich funkce přirozeně klesá, existují způsoby, jak tento proces zpomalit - a v některých případech dokonce zlepšit. Zkuste jednoduché testy a zjistěte, v jakém stavu jsou vaše plíce. Alespoň zhruba.
Blackout bez paniky. Víme, co mít doma připravené, když zhasne svět a zmizí signál
Výpadky elektřiny přicházejí obvykle nečekaně. Během několika vteřin si uvědomíme, jak závislí jsme na elektřině – a především na každodenním komfortu, který s sebou přináší. Co dělat při výpadku proudu, když přestanou fungovat zásuvky, bankomaty a zmizí i mobilní signál? Přinášíme přehled praktických věcí a nouzových zásob, které se vyplatí mít po ruce, abyste takovou situaci zvládli bez stresu.
Jak si vybrat barvu do interiéru. A proč je letos trendy natřít úplně všechno
Výběr barev v interiéru může být překvapivě stresující disciplínou. Jeden by si myslel, že bílá je prostě bílá – ale to je velký omyl. Existují desítky odstínů, přičemž každý z nich má svůj charakter a působí na prostor až překvapivě odlišně. Pokud si zoufáte a říkáte "pomoc, nevím, jakou barvu dát do obýváku", nejste v tom sami. A co designéři? Ti se letos zamilovali do barvení všeho možného.
Umělá inteligence jako nový člen domácnosti. Poradí s oblečením, nakoukne do lednice
Umělá inteligence (AI) už dávno nepatří jen do sci-fi filmů. Stále víc proniká do našich domácností a pomáhá nám v oblastech, kde bychom ji ještě před pár lety nečekali. A co víc - často si třeba ani neuvědomujeme, že ji využíváme. Od péče o domácí mazlíčky přes úklid bazénu až po výběr oblečení - AI zvládne všechno. Co zajímavého umí?
Z lodě vytvořila oblíbené bistro u řeky. S rybou a hranolky boduje nejen u cyklistů
Kousek od řeky, kde plují paddleboardy a cyklostezku lemují stromy, najdete bělomodře natřenou loď. Sice nepluje, ale zato voní po rybě, hranolkách a domácí limonádě. Děti si u ní hrají na prostorném travnatém plácku, dospělí usrkávají aperol, a když slunce pálí, je ze všech stran slyšet smích. Ráj na zemi? Možná. Bistro HST-P48 boduje nejen jídlem, ale také rodinnou atmosférou.
Jak se nezbláznit z uklízení? Pětiminutovky nebo list, radí Brožová z Úklid pro klid
Je jí 37 let, má dvě děti a její domácnost rozhodně není sterilně dokonalá. Přesto - nebo právě proto - se z Kateřiny Brožové stala jedna z nejvlivnějších českých tváří v oblasti domácího úklidu. Pod značkou Úklid pro klid vytváří šikovné produkty a inspiruje statisíce lidí, jak si z každodenní rutiny udělat osobní očistu – fyzickou i mentální. A přitom se netají tím, že úklid vlastně nemá ráda.
Lékař Dvořák o první pomoci bez paniky. Mýty, chyby a to, co byste (ne)měli dělat
Představte si, že se procházíte a najednou spatříte nehybné tělo na ulici. A o kousek dál se kouří z nabouraného auta. Lidé panikaří, volají, ale nikdo nezasahuje - co uděláte vy? Možná vám hlavou proletí scénky z lékařských seriálů - třeba jak hrdina instinktivně vrazí propisku do krku zraněnému, aby mohl dýchat. Realita první pomoci? Podstatně jednodušší. A také mnohem důležitější.
Stylový výlet podle designéra Černého. Tohle v Libereckém kraji nevynechejte
Hledáte inspiraci na výlet, kde se snoubí design, kultura a dobré jídlo? Módní návrhář a designér Jan Černý prozradil svá nejoblíbenější místa v Libereckém kraji. Věříme, že vás tyto čtyři zastávky zaujmou.
Rostou? Šumavská houbička ukazuje správný návod, kde hledat
To, co začalo jako obyčejný koníček, stalo se plnohodnotným projektem. A nakonec i byznysem. "Potřebovala jsem něco, co mě bude bavit a zároveň mě uživí. A houby si mě prostě zavolaly," líčí Lucie Drozdová, známá jako Šumavská houbička. O houbách ví snad vše a nyní prozradila, jaké druhy momentálně můžete najít v šumavských lesích.
Bez spěchu, puchýřů a front. Jak si užít Lisabon jako "číhající požitkář"
Lisabon patří mezi nejoblíbenější evropské destinace - a není se čemu divit. Kouzelné hlavní město Portugalska se rozkládá na sedmi kopcích a má pro každého něco. Milovníci historie tu najdou poklady z minulosti, gurmáni si přijdou na své v každé druhé uličce a ti, co to večer rádi rozjedou, se v nočním životě Lisabonu snadno ztratí. A to klidně až do rána.