deprese

Pavel podpořil eutanazii. Je to dobře, lidé v Česku umírají nedůstojně, říká etik

Pavel podpořil eutanazii. Je to dobře, lidé v Česku umírají nedůstojně, říká etik

V Česku není eutanazie legální. Podle filozofa a etika Davida Černého ale z toho důvodu lidé mnohdy na konci života trpí ztrátou důstojnosti.

Trpíte letními depresemi? Způsobuje ji porucha, kterou lékaři pozorovali spíše v zimě

Trpíte letními depresemi? Způsobuje ji porucha, kterou lékaři pozorovali spíše v zimě

Se špatnou náladou a depresemi je obvykle spojované zimní období s krátkými, zamračenými dny a dlouhými, tmavými a chladnými nocemi.

Chtěla vysadit antikoncepci. S žádostí o potrat pak nechoďte, řekla jí lékařka

Chtěla vysadit antikoncepci. S žádostí o potrat pak nechoďte, řekla jí lékařka

Magdalena Urbánková se jako další dívky bála vysadit antikoncepci. Založila tak účet Bez hormonů, kde poskytuje ženám relevantní informace.

"Cítit svobodu, klid a starosti nechat za sebou..." Nemoc duše řeší Anežka na tracku

"Cítit svobodu, klid a starosti nechat za sebou..." Nemoc duše řeší Anežka na tracku

Prohlédnout si 10 fotografií

Právě se vrátila z tříměsíčního pobytu v psychiatrické léčebně. Přestala se identifikovat s poruchou autistického spektra jako s primární diagnózou. "Díky psychologickému vyšetření se ukázalo, že to nejdůležitější, co ovlivnilo můj život, je trauma," svěřuje se.

"Zažívám úzkosti od klasické nervozity po zaplavující pocit až nemůžu dýchat. Dále depresivní stavy, kdy je pro mě nemožné vstát z postele. Také projevy mentální bulimie, psychosomatické potíže, jako například bolest hlavy, žaludku, nevolnost nebo průjem. Jsou to panické ataky, flashbacky a intruzivní myšlenky," popisuje svůj duševní stav.

Žal se krásně vstřebá... Co všechno se s vámi stane, když začnete pravidelně cvičit

Žal se krásně vstřebá... Co všechno se s vámi stane, když začnete pravidelně cvičit

Prohlédnout si 5 fotografií

Cvičení může také pozitivně ovlivnit kvalitu spánku. Pravidelná fyzická aktivita pomáhá tělu lépe relaxovat a připravuje ho na odpočinek. Lidé, kteří pravidelně cvičí, mají tendenci mít hlubší a klidnější spánek. To vede k lepšímu zvládání stresu a obecně k vyšší kvalitě života. Ptáček však upozorňuje na to, že pokud provozujete sportovní aktivity až ve večerních hodinách, může to naopak rozhodit váš organismus a spánkový rytmus. Za nejlepší dobu pro cvičení se považuje ráno či doba během dne, případně dvě až tři hodiny před spaním, aby měl organismus čas se uklidnit a připravit na odpočinek.

Pomůžete svému sebevědomí. Dosahování cílů ve fitness, ať už se jedná o zvyšování fyzické síly, vytrvalosti, nebo budování svalů či štíhlejší postavy, posiluje sebevědomí a přispívá k pocitu spokojenosti. Díky dosaženým úspěchům při cvičení si snadněji uvědomíte, že jste schopni dosáhnout svých cílů a překonat různé překážky. Kromě toho vede pravidelná fyzická aktivita k lepšímu vnímání těla a pocitu kontroly nad vlastním životem.

Terapeutka o pocitech úzkosti a strachu: Je to normální. Jsou tu ale varovné signály

Terapeutka o pocitech úzkosti a strachu: Je to normální. Jsou tu ale varovné signály

Podle terapeutky Barbory Pšenicové může zlehčování úzkostí vyústit až k tomu, že člověk nevyhledá pomoc, když ji bude opravdu potřebovat.

Desetina mladých Čechů má příznaky těžké deprese. Ženy jsou na tom hůř, ukázal výzkum

Desetina mladých Čechů má příznaky těžké deprese. Ženy jsou na tom hůř, ukázal výzkum

Unikátní český výzkum zkoumal psychiku mladých Čechů ve věku od 18 do 30 let. Deprese a úzkosti se vyskytují více u žen než u mužů.

Kvůli dceři začal pátrat po příčině své deprese. Zjistil, že trauma zdědil po dědovi

Kvůli dceři začal pátrat po příčině své deprese. Zjistil, že trauma zdědil po dědovi

Dokumentarista Marko Doringer a zároveň hlavní postava filmu Váš boj je náš boj s několika vrstevníky zkoumá kořeny své deprese.

"Keťák" jako lék. Nové centrum v Brně léčí drogou těžké deprese, úzkosti i závislosti

"Keťák" jako lék. Nové centrum v Brně léčí drogou těžké deprese, úzkosti i závislosti

První zařízení v Česku umožňuje léčbu ketaminem, drogou známou z války ve Vietnamu.

Látka z "houbiček" může skrývat lék na deprese. Vědci shání dobrovolníky na testování

Látka z "houbiček" může skrývat lék na deprese. Vědci shání dobrovolníky na testování

"Lidé mají často očekávání, že je to zázračně vyléčí. Ale takhle to nefunguje," říká vedoucí Centra výzkumu psychedelik.

Viděla jsem tváře mrtvých kamarádů. V pozadí války bují na Ukrajině neviditelná krize

Viděla jsem tváře mrtvých kamarádů. V pozadí války bují na Ukrajině neviditelná krize

Deník Aktuálně.cz nashromáždil deset svědectví Ukrajinců, kteří otevřeně popisují svoje problémy s duševním zdravím.

Rodiče mysleli, že jenom simuluje. Perfekcionismus Terezu dohnal až k sebepoškozování

Rodiče mysleli, že jenom simuluje. Perfekcionismus Terezu dohnal až k sebepoškozování

Když Tereza přestala být premiantkou, její perfekcionismus se obrátil v sebepoškozování. Rodiče problém ignorovali, a tak ho musela řešit sama.

Většina dětí se stydí říci si o pomoc s duševním zdravím, může za to stigmatizace

Většina dětí se stydí říci si o pomoc s duševním zdravím, může za to stigmatizace

Dvaasedmdesát procent dětí se bojí vyhledat pomoc, protože si jejich okolí nemyslí dobré věci o duševním onemocnění.

Deprese má 40 procent deváťáků v Česku. Dívky jimi trpí dvakrát častěji, tvrdí studie

Deprese má 40 procent deváťáků v Česku. Dívky jimi trpí dvakrát častěji, tvrdí studie

Výsledky průzkumu se nyní dozvědí nejen jeho aktéři, ale vzniknout má i Platforma pro monitoring duševního zdraví.

Skleníkové plyny působí vedra a požáry. Ničí náš svět. Ještě však máme čas něco dělat

Komentář: Skleníkové plyny působí vedra a požáry. Ničí náš svět. Ještě však máme čas něco dělat

Martin Fendrych

Géryk: Sněhové vločky jsme všichni. Úzkost přebíjíme prací, viníme uprchlíky a Sorose

Géryk: Sněhové vločky jsme všichni. Úzkost přebíjíme prací, viníme uprchlíky a Sorose

"Dnešní společnost už se nemůže opřít ani o tradice, ani o velká pokroková vyprávění. Zbývá nám přítomnost," říká autor knihy Společnost úzkosti.

Tylš: Psychedelika mohou urychlit terapii. Depresivní lidé se po nich smějí i pláčou

Tylš: Psychedelika mohou urychlit terapii. Depresivní lidé se po nich smějí i pláčou

Rozhovor s psychiatrem Filipem Tylšem o léčivém účinku psychedelik, rozpouštění lidského ega i rozdílu mezi rekreačním a terapeutickým užíváním.

Environmentální žal nás svírá. Zelená totalita nepomůže, žít skromně neuškodí

Komentář: Environmentální žal nás svírá. Zelená totalita nepomůže, žít skromně neuškodí

Martin Fendrych

Změnu pohlaví nepodstoupíte z plezíru. Popírání vede až k sebevraždám, říká režisérka

Změnu pohlaví nepodstoupíte z plezíru. Popírání vede až k sebevraždám, říká režisérka

Marvin Horváth po letech manželství a porodech dvou dětí podstoupil tranzici. Režisérka Soňa G. Lutherová o něm natočila dokument Šťastný člověk.

Amelie Siba: Pochvala voňavky může být problém. Každý má hranice jinde, mluvme o tom

Amelie Siba: Pochvala voňavky může být problém. Každý má hranice jinde, mluvme o tom

Nejnovější zprávy do e-mailu

Přihlášením k newsletteru beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů, a souhlasím se Všeobecnými obchodními podmínkami vydavatelství Economia, a.s.