K tomu všemu pomohou tzv. superpotraviny, jako jsou třeba quinoa, cizrna, řecký jogurt. Ale i obyčejný med, ořechy, sladké brambory či borůvky. Zkusíte-li s nimi vařit podle receptů Kelly Pfeifferové, pochutnají si velcí i malí. Ani děti nepoznají, že snědly horu zdravého jídla a ještě budou chtít přidat. Zkrátka Superpotraviny do všech jídel!
Elise Muselesová zase rozumí všem, kteří nestíhají vařit, ale přesto se chtějí najíst tak, aby bez problémů zvládli náročné tempo moderní doby. Zdravá jídla i pamlsky z přírodních, neupravovaných surovin bez umělých přísad představuje v knize Wholefood: Energie pro zdravý životní styl. Potřebujete rychlou dávku energie? Na výdrž? Na relax? Na hubnutí? Stačí si vybrat: smoothies, energetické kuličky, tyčinky a dipy, domácí jogurty a mnoho dalšího.
Všichni prostě chceme Dobře jíst, lépe se cítit. Nikdo se nechce trápit hladem anebo zkoušet „zaručeně“ účinné způsoby hubnutí. Renomovaná dietoložka Dr. Judith Rodriguezová poradí, jak se správně stravovat pro zdraví, pohodu i štíhlou linii. Veselá, zábavná a chutná dieta-nedieta je přesně to, co moderní člověk potřebuje. Pravidla jsou jednoduchá, žádné převratné změny životního stylu nejsou nutné, zvládne to opravdu každý.
Dobrá, to byly samé dámy. Ale co chlapi a domácí kuchyně? Už dávno žádná pohroma. Dick a James Strawbridgeovi jsou důkazem, že to jde docela dobře dohromady. Konzervování a zavařování v jejich podání je hotový koncert s nápaditými tipy. Chcete mít vlastní džemy, sušené a kandované ovoce, nakládanou zeleninu, ovocná vína, kečupy a další lahůdky připravené doma, bez zbytečné chemie? Žádný problém, pánové poradí.
Užijte si s našimi kuchařkami léto zdravě, chutně a bez diety!
Více info na www.metafora.cz